Antara

Mitgliedsbeitrag/ Semester
€ 170,00

Antara ist für alle, die ihrem Körper was Gutes tun wollen!

Antara® stellt das Core-System, die tiefste Muskelschicht des Rumpfes, ins Zentrum.
Mit einerseits präzisen Anweisungen für den Übungsaufbau und andererseits den ruhigen, funktionellen Bewegungsabfolgen, wird hier die globale Kraft verbessert, sowie an der Stabilität und dem Schutz des Rückens gearbeitet. Ein weiterer Vorteil ist die Stärkung des Beckenbodens und eine Verbesserung der Beweglichkeit.

Du brauchst sportliches Gewand (am besten Leggins und Shirt), ein großes Handtuch oder eine eigene Matte, Socken und etwas zu trinken.

Eine Einheit umfasst 60 Minuten.

Die erste Kursstunde ist eine Schnupperstunde!

Kurs

Kursort: Tanzstudio Dance-up, Johannes Gutenbergstraße 5, 2700 Wiener Neustadt

Kurstag: Dienstag

Kurszeit: 18:30-19:30

Kursstart: 17.09.2024

Einheiten: 13

Trainer: Martina Lichtblau

Termine

17.09.

24.09.

01.10.

08.10.

15.10.

22.10.

29.10.

05.11.

12.11.

19.11.

26.11.

03.12.

10.12.

17.12.

07.01.

14.01.

21.01.

Erklärung zu den Terminen:

DATUM ... Kurstag

DATUM ... Ersatztermin

DATUM ... kursfreier Tag

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Notfallkontakt - Telefonnummer Format: +43XXXXX

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